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骨盤の歪みとの関わり

 

あなたの骨盤は真っ直ぐですか?歪んでいませんか?

 

いくらレッグマジックXの様な美脚マシーンを使っても、骨盤自体が歪んでいたのでは、キレイに足痩せをする事は出来ないんですよ。

ですから、足痩せをしたいのなら、まずは骨盤の歪みから直していく必要があります。

 

骨盤が歪んでいたら、身体にも歪みが生じてきてしまうものです。

 

そうなれば、身体のバランスが崩れたり、新陳代謝が悪くなったりして、太りやすい身体になってしまいます。

 

では、骨盤を歪まさなければいいと考えると思いますが、私達が普段無意識に動かしている身体の使い方には、人それぞれ癖がありますよね。

 

この癖で骨盤が歪んでしまうものなので、骨盤の歪みを直すというのはとても難しい事になります。

 

ですが、意識的に直していく事でだいぶ変わってくるので、是非あなたも歪みを治していきましょう。

 

まず、骨盤を歪ませる行為として挙げられるのは、足を組む動作です。

 

つい椅子に座っていると、足を組んでしまいませんか?

 

そのように足を組むと、骨盤の片方が上がってしまうんですよ。

 

そうなれば、骨盤がずれた状態でキープされてしまうので、徐々にバランスを崩して行くことになります。

 

また、良く言われる事なんですが、カバンを片方に掛ける動作も、身体のバランスを崩すと言われていますね。

 

よって、左右対称になるように、右で持ったらその後は左でも持つようにしたりと、バランスを考えて持つようにしてみましょう。

 

こうしたことを少しずつ意識するだけでも、骨盤の歪みが減ってくるんですよ。

 

その状態でレッグマジックXを行っていけば、効果も出やすくなると考えられているので、美脚だけでなく身体の調子を整える意味も含めて、是非あなたもまずは骨盤矯正を試してみてはいかがでしょうか。

 

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